Uppskatta dig själv – på riktigt!
Många vet intellektuellt att dom är värda att älskas som dom är. Inte lika många vet det innerst inne. Det tror jag är vår stora utmaning – att gå från ”Klart jag vet att jag är värd att älskas som jag är” till ”Jag vet innerst inne av hela mitt hjärta att jag är värd […]
Lycka och harmoni
Hållbar lycka och harmoni kommer inte av sig självt. Att uppnå kortsiktig lycka är enkelt, bli full eller köp en dyr pryl och så vidare. Utmaningen är att uppnå långsiktig lycka/harmoni med inre och yttre frid. När vi når dit – utvecklas grupper fortare och vi kan lättare hantera och växa av uppskattande OCH ofta av [&
Konflikter kan vara bra
Vi behöver hantera konflikter för att få utveckling. Om vi hanterar konflikter konstruktivt som ”vuxna” får vi goda erfarenheter. Goda erfarenheter och kunskap om hur man kan hantera konflikter och lära sig vad konflikten handlade om. Vad handlade om mig, vad var sakfrågan och hur hade jag kunnat agera annorlunda? När v
Oro
Visst kan det då och då vara en bra idé att tänka på vad som kan hända och jag kanske då kan agera så att det som jag oroar mig för inte händer. Problemet är om jag fastnar i oro: Jag sover inte för att jag är orolig, och/eller det tar min fokus och min energi. Det […]
Öppna upp
När jag har svåra samtal är det en stor fördel om jag är öppen inåt. Då har jag större möjlighet att vara i kontakt och skapa ett autentiskt möte som gör att både jag och den andre växer. Detta är särskilt viktigt när man arbetar med återkoppling/feedback.
”Jag är ärlig och säger alltid vad jag tycker…”
Se upp för vilt skjutande tvångsmässiga sanningssägare utan impulskontroll! (som inte frågar sig själv över vad syftet är med att säga ”Sanningen”, som inte funderar på hur de ska förpacka budskapet så att det går blir ett bra resultat, som inte funderar på om det är det bästa man kan göra i situationen för
Räddmodig
Att vara ”räddmodig” innebär att rädslan är en tillgång när du tar sunda kalkylerade risker. För att lämna din trygghetszon krävs det att du är räddmodig. Det kan vara att be om feedback eller ge feedback som inte är så kul att höra, det kan vara att ta upp något känsligt med någon o.s.v Är du rä
Trygghetszonen – livet börjar utanför
I rätt sammanhang vågar vi lämna vår trygghetszon – och det är när vi tar ett kliv utanför trygghetszonen – som utveckling sker på riktigt. …och det är bland annat här feedback kommer in! Reflektera över om du skulle lämna din trygghetszon och ta ut svängarna lite, vad skulle det vara? Be någon om feedba
Hur är din arbetsmiljö?
Det borde vara en mänsklig rättighet att trivas på jobbet och ha ett bra arbetsklimat. Det borde också vara en mänsklig ”skyldighet” att bidra till sin egen och andras trivsel och ett bra arbetsklimat. Grupper utvecklas fortare om alla i gruppen ser att de bidrar till gruppens utveckling. Därför handlar grupputveckling om sam
Människan är inte större än…
Var har du ditt fokus? Tänk på att det du stör dig på, kan vara en aspekt av dig själv! Om du t.ex retar dig på att någon annan alltid vet bäst, kan det vara bra att fråga sig ”Är jag också lite så?”. Om någon gjort något mot dig och du stör dig på det […]
