Ta tillbaka makten över dig själv – Dikten ”Förlåt mig”
Syftet med att be om feedback eller ta emot feedback är bland annat att få reda hur andra påverkas av ditt beteende eller upplever dig. Det innebär inte att de har rätten att definiera dig, den rätten har bara du själv. Däremot kan du reflektera över hur andra påverkas av eller upplever dig. Till exempel [&hell
Uppskatta dig själv – och andra
Så här i december är många sysselsätta att köpa julklappar till andra. Vi ger gåvor till andra. Fast hur ofta ger vi gåvor till oss själva? Om jag är i en grupp/på en arbetsplats så kan jag ge mig själv feedback. Den här feedbacken vill jag ge mig själv! Jag kan sedan tala om för den/de andra […]
Byta bilder – En av nycklarna i konflikthantering
Låt oss börja med att små konflikter ofta är bra, det är däremot sättet som vi löser konflikterna på som kan vara dåligt. Konflikter kan vara vägen till att få nya perspektiv, att komma överens om en bra lösning och även som personlig växt ”Vad kan jag lära mig av det här?”, ”Hur kom det […]
Brainstilling
Vi hör mycket om brainstorming, men vad är egentligen brainstilling? Brainstorming och brainstilling är som Yin och Yang. För mig blir brainstorming den stunden jag genererar nya tankar/idéer och lösningar på problem, och är brainstilling när jag reflekterar och kvalitetssäkrar det som kom fram i brainstorming. Tänk även på
Att ge kritik
Hur ger man kritik egentligen? När man ger kritik är risken är att mottagaren hamnar i ett svart och vitt tänkande. I det här läget kan det vara mer framgångsrikt att försöka vara mer framåtriktad och vända kritik till möjlighet. Därför kan det vara bättre att säga någon av nedanstående varianter: ”Det är många s
Det är inte människorna det är fel på – det är relationerna
Egentligen är det inte så intressant hur många personer det är i en grupp. En fransk ingenjör/forskare studerade, i slutet på 1800-talet, vad som händer när man ökar antalet medlemmar i en grupp. Han studerade kraften vid repdragning. Det visade sig att ju fler det var som skulle dra - ju mindre presterade var och en...
Problem till behov
För oss människor är det så otroligt enkelt att klaga och försöka lägga över våra problem på andra människor. Detta är ett beteende som skadar oss och våra relationer i det långa loppet. När jag arbetar med konflikthantering hjälper jag parterna till att istället för att uttrycka missnöje/ilska över problem att hellre
Att sluta cirklar
Vi västerlänningar är i allmänhet dåliga på att sluta cirklar… Vi går omkring med ett tungt bagage fullt med oavslutade situationer. Dessa läcker energi när vi tänker på dem eller att vi får en viss obehagskänsla när det är som är oavslutat stör oss i det omedvetna. Man kan se det som en smygpunka där […]
Let’s play this game today
Lorem ipsum dolor sit amet, meis commune pericula mei in, labores iudicabit eu per. Commodo gloriatur nec id, justo decore eu eum. Ut pro nostrud corpora conclusionemque. Lucilius accusata mel ei, tota voluptatibus cum ei, at amet nemore integre eos. Nam ne vero voluptua definitionem. Ut nam sumo partem. An sed altera adipiscing, ei
New sneakers for better training
Lorem ipsum dolor sit amet, meis commune pericula mei in, labores iudicabit eu per. Commodo gloriatur nec id, justo decore eu eum. Ut pro nostrud corpora conclusionemque. Lucilius accusata mel ei, tota voluptatibus cum ei, at amet nemore integre eos. Nam ne vero voluptua definitionem. Ut nam sumo partem. An sed altera adipiscing, ei
